スタートプログラム
オンライン相談で整理した課題について、
実際の食事内容を確認しながら、
優先して改善すべきポイントを見つけるための、
4日間のプログラムです。
普段通りの食事をLINEでお送りください。
特別な食事を準備する必要はありません。
4日間の食事内容をもとに、
・今の食生活の課題
・改善すると効果が出やすいポイント
・無理なく続けられる方法
を整理し、
あなたに合った改善の方向性をご提案させていただきます。
医療現場22年、
29診療科で約3万人の栄養管理に携わった経験をもとに、
あなたの食生活を分析し、
・今の課題は何か
・どこから取り組むのが効率的か
・具体的なアクションプラン
を整理します。
・健診で血糖、脂質、肝機能、血圧、体重などが気になり始めた方
・忙しくて、食事が後回しになることが多く悶々としている方
・これまでダイエットに取り組んできたが、しばらくすると戻ってしまい諦めかけている方
・痩せたいけれど、自分にとって最適で効率的な方法を知りたい方
・会食、外食、飲酒が多く不調を感じている方
・仕事のパフォーマンスや集中力を整える食事に興味がある方
・将来、病気で自由を失うリスクを下げておきたい方
・自分だけでなく、家族の健康も守る食の知識を持ちたい方
・食事管理アプリなども使ってきたが、いまいち成果をあげられず困っている方
・病院で栄養指導を受けたが、次の受診までにもう少し食生活を整えておきたい方・家族の食事のことで相談にのってほしい方
・・・
・血糖値が安定しない理由がわかる
・なぜ体重が減らないのかわかる
・どこにつまずきの原因があるのかわかる
・あなたに合った食事改善の優先順位がわかる
・外食や会食中心の生活でも続けられる方法がわかる
・次に何をすればいいかが明確になる
・より自分に合った食事を選択できるようになる
・家族の悩みに対して、取り組むべき方向性が明確になる
・・・
食を通して、あなたのコンディションを良くするための
具体的な行動がわかるようになります。
何か特定の考えを押しつけることはありません。
極端な制限や、
毎日の決まったメニューや、
続かない理想論をお伝えすることもありません。
あなたのコンディションをより良いものにするための、
その日から取り組める、具体的なアクションプランをご提案します。
「もうちょっと早く気づいていればね。」
「もう少し早くやっていたらね。」
「もっと早く知っていたらね。」
多くの患者さんに同じようなことを言われました。
これまで、
赤ちゃんからお看取りまで、
ICU、内科、外科、がん緩和ケアを含む29の診療科において、
病気になられた患者さんが続けてこられた食生活や、
治療の経過、
そして人生の最終段階における栄養管理まで見てきました。
一人一人、違った人生の軌跡があり、
食生活にもそれぞれの背景があります。
これまでのあなたの食生活を尊重し、
その中でこれからのあなたの願いにあった未来を叶えるために、
本当に大切なポイントを一緒に見つけ、
具体的な行動指針を見つけることをお約束します。
プログラムの流れ
① お申し込みフォームご入力
② 日程調整・お支払い方法等のご案内
③LINEに毎食の食事写真をお送りください。
④フィードバックをお返しいたします。
大きく変える必要はありません。
LINEでお送りいただく内容も、特別に準備しなくて大丈夫です。
普段の状況を教えていただくことからスタートします。
皆さん「恥ずかしい」とおっしゃいますが、
普段の私の食事の方がお恥ずかしい内容です。
いつものままで大丈夫です。
むしろ、
普段通りの4日間を見せていただく方が、
より具体的なご提案をさせていただくことにつながります。
今はまだ大きな問題ではないかもしれません。
だからこそ、
余裕のある今のうちに食生活を見つめ直しておくことで、
将来の健康につながるヒントが見つかるかもしれません。
4日間、
あなたの食事を見つめ直してみませんか？
料金について
スタートプログラム（オンライン相談＋4日間）
15,000円 (税込)
これからのあなたの未来を作る、食。
今一度見直す機会を、全力で応援させていただきます。
